Crèmes au chocolat végétales

Ingrédients pour 2 personnes :

• 1 avocat

• 1 banane

• 1 càs de cacao amer

• 1 càs de sucre complet

• 60ml de boisson végétale (ou lait 1/2 écrémé)

Préparation

• Mixer et mélanger les ingrédients dans un saladier 

• Verser la crème au chocolat dans trois ramequins et mettre au réfrigérateur ou déguster...

  
  

Conseils et astuces

Bluffant, non?! Mais délicieux comme dessert gourmand... 

Voici la variante ou plutôt la recette traditionnelle légère:

Ingrédients:

- 450ml de lait 1/2 écrémé

- 30g de cacao amer

- 15 à 30 g de sucre 

- 18g de Maïzena

Préparation:

- Faire chauffer le lait

- Mélanger les poudre et verser un peu de lait chaud pour diluer

- Verser le mélange dans le reste du lait chaud et attendre 3 sec dès l'ébullition

- Verser dans trois ramequins et mettre au réfrigérateur une fois refroidies

Bonne dégustation!